Feriadão X parar de fumar

Sou fumante há alguns anos. Sei de todos os males que o cigarro provoca e por isso mesmo venho tentando parar de fumar. Mas assumo que o cigarro provoca uma ótima sensação em mim. E eu, infelizmente, gosto de fumar.
Não é fácil depois de 14 anos fumando um cigarro forte e em média 1 maço por dia. Mas estou tentando.
Neste feriadão (trabalho em órgão federal e foi decretado ponto facultativo na sexta-feira que é igual a feriado apesar de não concordar) pensei: como não vou viajar vou ficar em casa, concluir um trabalho freela e adiantar outro. Mas pra quem fuma, computador e cigarro é quase a mesma coisa do que cerveja e cigarro ou café e cigarro.
Consegui ficar um dia inteiro sem fumar. No segundo dia começou as dores de cabeça, a impaciência, a ansiedade e etc.
Aí já viu né. Vai no mercadinho na esquina que tem cigarro e todos esses efeitos colaterais passam.
E foi o que fiz. Affffff. Ainda conseguirei largar este vício. Se alguém souber de algumas dicas que ajudem neste processo gostaria de saber para facilitar, pois quero mesmo parar de fumar.
Abraços! :)